إدارة الوزن وتعزيز صحة القلب.. فوائد تناول كمية قليلة من الملح
الصوديوم مهم لجسمك في القيام بالوظائف المختلفة، مثل الحفاظ على توازن السوائل، ونقل النبضات العصبية، وتقلص العضلات، ومع ذلك، فإن استهلاك الكثير من الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية مختلفة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى.…